Sanatate, frumusete si armonie prin sport - Sport - Alte sporturi

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in

 Stiri / Sport / Alte sporturi
Sanatate, frumusete si armonie prin sport
Sanatate, frumusete si armonie prin sport
Sanatate, frumusete si armonie prin sport
proalba.ro: Miscarea inseamna viata, sportul inseamna sanatate!
Motto: Nimic nu il epuizeaza si nu il ruineaza mai mult pe om decat inactivitatea fizica permanenta. (Aristotel)

Ce, sau cat ne-am face fara sport?

Curele de slabire sunt la mare moda. De ce? Simplu, pentru ca rata obezitatii este in plina crestere! Desi e mai simplu sa prevenim, multi ajung sa se trateze atunci cand este prea tarziu. Important este ca ajung totusi sa constientizeze si ca trebuie sa ia masuri. Cautam in mancare placerea sau recompensa. Dar uitam sa corelam consumul de mancare cu arderile prin miscare, sport si efort sustinut. ATENTIE: suntem exemplul copiilor nostri. Grasule! si Graso! te urmaresc toata viata. Nu ca am fi avut nevoie de o confirmare stiintifica, dar cercetatorii atrag atentia ca jignirile pe care le primesc copiii le afecteaza increderea in sine. In special acelea pe teme de greutate. Distrug modul in care copiii isi percep corpul si duc la alte probleme. Emotionale si de sanatate.

Sportul te face mai fericit!

Nu, nu este o utopie, ci doar o consecinta a eliberarii unor hormoni responsabili cu starea de bine. Miscarea este buna nu doar pentru sanatatea fizica, ci si pentru cea mintala. Una dintre consecintele efortului fizic prelungit este oprirea, cel putin provizorie, a fluxului angoaselor si grijilor tale. Dupa 30 de minute de sport, apar gandurile pozitive, chiar creative. Este vorba de efectul de buna dispozitie, care modifica circulatia sangelui, cu ajutorul hormonilor care stimuleaza psihicul. Efortul duce la secretia de endorfine, iar orice activitate fizica stimuleaza dopamina, acest neuro-transmitator esential al actiunii si al placerii. Este adevaratul efect antidepresiv al exercitiului, cu efect mai durabil decat al endorfinelor. Dupa asta, grijile tot acolo raman, numai ca le vezi in alt mod, ai luat distanta. Sa invingem sedentarismul traditional, sa ne convingem ca, oricat ar fi de drastice dietele, corpului ii trebuie miscare. Iar sportul modeleaza nu doar muschii, ci si spiritul si starea de buna dispozitie. Apoi, dieta de zi cu zi trebuie sa se adreseze sanatatii si nu slabirii, pentru ca avem nevoie, traind intr-un mediu de stres si poluare, de antioxidanti, fibre, calciu, amnoacizi.

Tu, cand ai fost ultima data la sala?

Miscarea fizica este cea care ne ajuta sa ne tonifiem corpul, sa fim mai energici sau chiar sa ne imbunatatim starea de sanatate. Exercitii fizice usoare, antrenamente intense sau tehnici noi, care implica atat corpul, cat si mintea, toate formele de sport sunt binevenite atunci cand constientizam cate beneficii ne poate aduce acest stil de viata. Comoditatea e uneori mai puternica decat dorinta de a arata bine, sanatosi, tonici, in forma. De aceea avem nevoie de motivatii puternice pentru a ne mobiliza. Sa ne autocultivam intens rezistenta psihica si fizica. Pentru cea fizica te sprijinim noi, instructorii/antrenorii, oferindu-ti idei si trucuri de MISCARE.
(Duminica 15.02.2015 09:13, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Connor McGregor a revenit dupa o pauza de un an (24.01.2021)
Eva Padlock, Monster Girl (26.05.2020)
In Bucuresti si in alte 18 orase din Romania: PARADA BICICLISTELOR - cea de-a 10-a editie (09.06.2019)
Divortul anului in fotbalul romanesc (18.04.2019)
Mihaela Buzarnescu, sportiva fenomen din tenisul romanesc, vrea sa-ti intemeieze o familie (15.04.2019)
Pugilistul Bogdan Dinu a fost invins prin KO de bulgarul Kubrat Pulev (25.03.2019)
S-a stins din viata campionul de raliu Dan Margescu (30.12.2018)
National Arena va fi inchisa pentru refacerea gazonului (13.11.2018)
Sportul calarasean, azi! (28.10.2018)
Organizatorii estimeaza un numar de 1.000 de participanți, la competiția din 23 septembrie (03.09.2018)
Monica Rosu, vizita la medicul estetician! (19.08.2018)
Celebra sportiva Nadia Comaneci primeste de la statul roman o renta viagera lunara de 13.149 RON (22.07.2018)
Energia si bucuria Vietii Altfel de Mihai Dragomir, la Brasov (11.07.2018)
Cristian Topescu - un campion al fair-play-ului, in arena si in afara ei (16.05.2018)
De ce a fost suspendat Cristian Topescu timp de 6 ani din Televiziunea Romana, intre anii 1984 - 1989? (16.05.2018)
Lotul olimpic masculin de canotaj se afla in pregatiri la Napoli (22.03.2018)
Alexandru Novac, aur la sulita, la Cupa Europei la aruncari lungi (12.03.2018)
Legion Run, evenimentul international care iți schimba perspectiva, acum in Romania (05.03.2018)
Volkswagen, sponsor oficial al Semimaratonului Bucuresti 2018 (17.02.2018)
Ziua a doua a Jocurilor Olimpice de Iarna este marcata de Google cu un Doodle Snow (10.02.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Marti 16.08.2022
1 EUR -0.37% 4.8909 lei
1 USD -0.09% 4.7450 lei
Toate valutele
Vineri 12.08.2022, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
KANRO GROUP SRL
Bacau, Bacau, Aleea Cornisa nr. 1
> Tractari
VAMIBCONS SRL
Bacau, Bacau, B-dul Alexandreu Cel Bun nr. 13
> Consultanta tehnica
ADA & CRYS PATISERIE SRL
Bacau, Bacau, Strada Nicu Enea nr. 54
> Diverse
Cele mai accesate companii
NICK MANS SRL
Bacau, Bacau, Strada Izvoare nr. 117
> Diverse
LIDER SPORT SRL
Bacau, Bacau, Strada Logofat Tautu nr. 7
> Diverse
MODE CROLUX SRL
Bacau, Bacau, Strada Nicolae Balcescu nr. 10
> Servicii
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Complex Cristal
Pe langa serviciile exceptionale de cazare, Complexul Cristal va pune la dispozitie si o baza pentru distractie si agrement cu piscina, jacuzzi, loc de joaca pentru copii, teren de sport, spatiu verde, sauna, reflexoterapie si masaj, kinetoterapie, SPA
> Hoteluri
Turbine eoliene verticale VAWT
Turbine eoliene verticale vawt : lenz2, savonius, darrieus, crotor, hrotor, generatoare Calcule , date tehnice, fotografii toate acestea pot fi gasite aici in dorinta de a creea o baza de date care sa ajute la dezvoltarea acestui tip de turbine eoliene.
> Blog-uri
Cartuse24 - Imprimante, cartuse, toner
Site cartuse compatibile, toner si cerneala. Furnizorul tau de consumabile pentru imprimante.
> Magazine virtuale
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2022 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0608 sec.
google-analytics.com